Calculadora de IMC - calcule o seu índice de massa corporal

O que é?

A calculadora de IMC (índice de massa corporal) relaciona o seu peso com a sua altura. Mostra o IMC com uma casa decimal, a categoria correspondente na classificação da Organização Mundial da Saúde (OMS) e o intervalo de peso que corresponde a um IMC normal para a sua altura.

Para que serve?

O IMC é uma referência simples e muito utilizada para avaliar o peso corporal em adultos. É apenas um indicador: não distingue músculo de gordura, não se aplica da mesma forma a crianças, grávidas ou pessoas muito musculadas e não substitui o aconselhamento médico.

Como funciona?

Fórmula: IMC = peso (kg) ÷ altura² (m). Por exemplo, 70 kg com 1,75 m dá 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9. Com unidades imperiais, o peso é convertido em quilogramas (1 lb = 0,4536 kg) e a altura em metros (1 polegada = 2,54 cm). O intervalo de peso saudável vai de 18,5 × altura² a 24,9 × altura².

Dicas de utilização

• Pese-se de preferência de manhã, sempre em condições semelhantes
• Em crianças e adolescentes, o IMC é interpretado com curvas de crescimento por idade e sexo
• O perímetro da cintura é um complemento útil ao IMC para avaliar a distribuição da gordura
• Acompanhe a evolução do seu IMC ao longo do tempo em vez de se focar num único valor
• Se tiver dúvidas sobre o seu peso ou saúde, fale com um profissional de saúde