Calcolo BMI: calcola il tuo indice di massa corporea

Unità

Metriche (kg, cm)Imperiali (lb, ft, in)

Peso (kg)Altezza (cm)

Classificazione del BMI negli adulti (OMS)

Sotto 18,5: sottopeso
Da 18,5 a 24,9: normopeso
Da 25 a 29,9: sovrappeso
Da 30 a 34,9: obesità di classe I
Da 35 a 39,9: obesità di classe II
40 e oltre: obesità di classe III

Il BMI è un indicatore pensato per gli adulti. Non si applica allo stesso modo a bambini e adolescenti, donne in gravidanza o persone molto muscolose, e non sostituisce il parere di un professionista sanitario.

Come si usa questo calcolatore?

1. Scegli le unità: metriche o imperiali
2. Inserisci peso e altezza
3. Leggi il tuo BMI, la sua categoria e l'intervallo di peso corrispondente a un BMI normale

Risposta rapida

Come si calcola l'IMC (BMI)?

Dividi il peso in chilogrammi per il quadrato dell'altezza in metri: IMC = peso ÷ altezza². Esempio: 70 kg per 1,75 m danno 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9, cioè normopeso secondo l'OMS (tra 18,5 e 24,9). Questa classificazione vale per gli adulti.

IMC	Categoria (OMS, adulti)
Sotto 18,5	Sottopeso
Da 18,5 a 24,9	Normopeso
Da 25 a 29,9	Sovrappeso
Da 30 a 34,9	Obesità di classe I
Da 35 a 39,9	Obesità di classe II
40 e oltre	Obesità di classe III

Informazioni sullo strumento Calcolo BMI

Che cos'è?

Il calcolatore di IMC (indice di massa corporea, in inglese BMI) mette in relazione peso e altezza. Mostra il tuo IMC con un decimale, la categoria corrispondente nella classificazione dell'Organizzazione mondiale della sanità (OMS) e l'intervallo di peso che corrisponde a un IMC normale per la tua altezza.

Perché usarlo?

L'IMC è un riferimento semplice e molto diffuso per valutare il peso corporeo negli adulti. È solo un indicatore: non distingue muscoli e grasso, non si applica allo stesso modo a bambini, donne in gravidanza o persone molto muscolose e non sostituisce il parere di un medico.

Come funziona?

Formula: IMC = peso (kg) ÷ altezza² (m). Per esempio, 70 kg per 1,75 m danno 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9. Con le unità imperiali, il peso viene convertito in chilogrammi (1 lb = 0,4536 kg) e l'altezza in metri (1 pollice = 2,54 cm). L'intervallo di peso normale va da 18,5 × altezza² a 24,9 × altezza².

Consigli d'uso

Pesati preferibilmente al mattino, ogni volta in condizioni simili
Per bambini e ragazzi l'IMC si legge sulle curve di crescita per età e sesso
La circonferenza vita è un utile complemento all'IMC per valutare la distribuzione del grasso
Segui l'andamento del tuo IMC nel tempo invece di concentrarti su un solo valore
Se hai dubbi sul tuo peso o sulla tua salute, parlane con un professionista sanitario

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