Calculadora de IMC: calcule seu índice de massa corporal

O que é?

A calculadora de IMC (índice de massa corporal) relaciona seu peso com sua altura. Ela mostra o IMC com uma casa decimal, a classificação correspondente segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) e a faixa de peso que corresponde a um IMC normal para a sua altura.

Para que serve?

O IMC é uma referência simples e muito usada para avaliar o peso corporal de adultos. É apenas um indicador: não diferencia músculo de gordura, não se aplica da mesma forma a crianças, gestantes ou pessoas muito musculosas e não substitui uma avaliação médica.

Como funciona?

Fórmula: IMC = peso (kg) ÷ altura² (m). Por exemplo, 70 kg com 1,75 m dá 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9. Em unidades imperiais, o peso é convertido em quilos (1 lb = 0,4536 kg) e a altura em metros (1 polegada = 2,54 cm). A faixa de peso saudável vai de 18,5 × altura² a 24,9 × altura².

Dicas de uso

• Pese-se de preferência pela manhã, sempre em condições parecidas
• Para crianças e adolescentes, o IMC é avaliado em curvas de crescimento por idade e sexo
• A circunferência da cintura é um bom complemento ao IMC para avaliar a distribuição de gordura
• Acompanhe a evolução do IMC ao longo do tempo em vez de se prender a um único valor
• Se tiver dúvidas sobre seu peso ou sua saúde, procure um profissional de saúde