BMI-calculator: bereken je body mass index

Eenheden

BMI-indeling voor volwassenen (WHO)

  • Onder 18,5: ondergewicht
  • 18,5 tot 24,9: gezond gewicht
  • 25 tot 29,9: overgewicht
  • 30 tot 34,9: obesitas klasse I
  • 35 tot 39,9: obesitas klasse II
  • 40 en hoger: obesitas klasse III

De BMI is bedoeld voor volwassenen. Voor kinderen en tieners, zwangere vrouwen en zeer gespierde mensen werkt hij niet op dezelfde manier, en hij vervangt geen advies van een arts of andere zorgverlener.

Hoe gebruik je deze rekenhulp?

1. Kies je eenheden: metrisch of imperiaal
2. Vul je gewicht en lengte in
3. Bekijk je BMI, de bijbehorende categorie en het gewicht dat past bij een gezonde BMI

Snel antwoord

Hoe bereken je je BMI?

Deel je gewicht in kilo's door het kwadraat van je lengte in meters: BMI = gewicht ÷ lengte². Voorbeeld: 70 kg bij 1,75 m geeft 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9, een gezond gewicht volgens de WHO (tussen 18,5 en 24,9). Deze indeling geldt voor volwassenen.

BMICategorie (WHO, volwassenen)
Onder 18,5Ondergewicht
18,5 tot 24,9Gezond gewicht
25 tot 29,9Overgewicht
30 tot 34,9Obesitas klasse I
35 tot 39,9Obesitas klasse II
40 en hogerObesitas klasse III

Over de BMI berekenen

Wat is het?

De BMI-calculator (body mass index) zet je gewicht af tegen je lengte. Hij toont je BMI op één decimaal, de bijbehorende categorie volgens de classificatie van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) en het gewicht dat bij je lengte past bij een normaal BMI.

Waarom gebruiken?

BMI is een eenvoudige, veelgebruikte maatstaf om het lichaamsgewicht van volwassenen te beoordelen. Het is maar één indicator: het maakt geen onderscheid tussen spieren en vet, geldt niet op dezelfde manier voor kinderen, zwangere vrouwen of zeer gespierde mensen en vervangt geen medisch advies.

Hoe werkt het?

Formule: BMI = gewicht (kg) ÷ lengte² (m). Bijvoorbeeld: 70 kg bij 1,75 m geeft 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9. Bij Engelse eenheden wordt het gewicht omgerekend naar kilo's (1 lb = 0,4536 kg) en de lengte naar meters (1 inch = 2,54 cm). Het gezonde gewicht ligt tussen 18,5 × lengte² en 24,9 × lengte².

Tips

  • Weeg jezelf bij voorkeur 's ochtends, steeds onder vergelijkbare omstandigheden
  • Bij kinderen en tieners wordt het BMI afgelezen op groeicurves per leeftijd en geslacht
  • Je buikomvang is een nuttige aanvulling op het BMI om de vetverdeling te beoordelen
  • Volg hoe je BMI zich in de tijd ontwikkelt in plaats van je op één waarde te richten
  • Twijfel je over je gewicht of gezondheid, praat dan met je huisarts of een andere zorgverlener
Zet deze tool op je websiteGratisKopieer deze code in je website of blog: de tool verschijnt direct op je pagina, gratis en zonder registratie.Alle insluitbare tools

Gerelateerde tools